o co chodzi z

[...] o jakieś porównanie(zalety) ćwiczenia tak a nie np w poniedziałek Klata + Bic itp. Wiem że wtedy jest tzw "bombardowanie mięśni" i mikro urazy więc to o to chodzi? żeby tego nie robić? Wiem marudze ale chciałbym mieć to jakoś dopięte w 90% przynajmniej i żebym sie nie rozczarował póżniej :P Zmieniony przez - Matias700 w dniu [...]

Doprawdy nie wiem o co tej dziewczynie chodzi. Szczupłe, zgrabne nogi, pozostaje mniemać,że reszta przedstawia się równie ciekawie. Ale nie zrozumiesz kobiety... Jak to dobrze że one są po to żeby je kochać a nie rozumieć... I tą chwilą rozrzewnienia żegnam się z Państwem i życzę miłej nocki.

fajna nazwa boczków pistolety ,ale sie pośmiałam tak kumpel mówi,a ja na początku nie wiedziałam o co mu chodzi krytyczna nie jestem po prostu nazbierało tego trochę,ale podobno pięknego ciała nigdy nie za wiele A ołówek to bardzo kobiecy fason - nawet pulchne kobiety wyglądają w nim dobrze, no widziałam czasami jak babki z wielkim bębnem [...]

[...] rozciaganieciem, bo potrafie siasc bez podwijania tylka a jestesm sztywna jak kolek w plocie . Mysle tez, ze nie trzeba siadac tylkiem az do ziemi by uzyskac efekt o ktory chodzi przecietnemu cwiczacemu, czyli budowe miesni. Siadajac do ziemi w pewnym monecie tracimy tez ta rownowage napiecia sil na kolnie. No ale ja tylko sobie tak dywaguje, a [...]

[...] byly podzialy na paski i wygralbym w bialych - tej walki z Nascimento ktory pokonal wczesniej Muniza nie zamienilbym nawet za tytul Mistrza Europy w bialych pasach. O to chodzi w takich turniejach zeby walczyc z najlepszymi, widziec jaki poziom kto reprezentuje i pozniej gonic czolowke. Wystartuj kiedys w czyms takim i poczuj Ducha Wojownika [...]

[...] diety wpraowadzilam z nowych rzeczy tylko rozka z algidy :) a raczej dwa i to szybko i po nich mnie wydeło dzisiaj mialam przez chwile takie kucie dzisiaj (wiecie o co mi chodzi ? ) straszny balon mam w brzuchu, dzisiaj umie go wciagnac wczoraj sie nie dało tluszczu tez sporo mege go tak w dłoń całą chwycic jak siedze - zmierzylam mniej [...]

[...] tyle ze zadna z nich nie byla zblizona do twoich mozliwosci. gdyby chociaz pierwsza byla zblizona to w drugiej nie dalabys rady zrobic 12x tylko wyszlo by cie np.10x O to chodzi w silowych bys ciagnela w poblizu twoich mozliwosci ta cyfra w rozpisce jest cyfra w okol ktorej ma oscylowac ilosc powtorzen a nie byc dokladnia taka, bo to prawie [...]

[...] marketingowe prowadzone czy to przez Milward/Brown SMG/KRC czy inne firmy zajmujące się badaniem rynku są miarodajne to spoko, masz prawo, ja uważam, że, jeśli o smak chodzi, nie są zupełnie obiektywne, chyba że chcesz wyliczać prawdopodobieństwo trafienia na klienta o określonych preferencjach smakowych Informacja potwierdzona owszem, ja, [...]

[...] dieta jest ważna, ale czy nie jedzenie czegoś wpływa na trądzik, to już inna sprawa. Choć oczywiście ludzie są różni, reagują inaczej. Czy jeść węglowodany? Generalnie chodzi o indeks glikemiczny (IG). Jeśli zjesz dużo łatwo przyswajalnych potraw o wysokim IG, spowoduje to szybki wzrost poziomu glukozy we krwi, a potem szybki spadek, co [...]

Jodan co masz na myśli pisząc "ekstrakt z guarany" ? Bo są różne soki tudzież herbatki z guaraną, ale chyba nie o to chodzi. Możesz wskazać jakiś konkretny produkt ?

Ron, stawiam wszystko na rower po 18 lutego... Ronin ma dobre podejście do roweru do pełnego dystansu na debiut bo tu nie chodzi o to żeby przejechać etap jakoś super szybko ale tak żeby w trakcie tego etapu nie było kryzysu bo jak tu będzie kryzys to co będzie na biegu? Ważne żeby rower zrobić bez kryzysów względnie szybko a na biegu zawsze [...]

[...] mięśniową jest różnie...Mam kolegę,który nabierał masy,stał się silniejszy,ale ta masa dziwna była bo wogóle mięśni nie było widać......Masa tłuszczowa... O co mi mianowicie chodzi...Polecam walkę Solisa z YT http://www.youtube.com/watch?v=FHixwkKZ5X0 Solis waży zdaje się 111 kg,ale nie widzę prędkości rąk i mocy w jego uderzeniach więcej na [...]

[...] co do minuty oczywiście dochodzą mi soboty pracujące i nawet zdarza się robić po 11/12 godzin więc jest naprawdę ciężko. To raczej wszystko co chciałem o tym napisać. Co chodzi o treningi wykonuję je systematycznie 5x w tygodniu, a jeżeli nawet ominę to odrabiam w weekendy :-) Motywacja jest bardzo duża!!! Co chodzi o moją aktualną formę [...]

[...] są zmany w diecie, proste. 3200 kcal na redukcji? O wiele za dużo.patrząc na Twoje zdjęcia to nie masz z czego redukować, trzeba zwiększyć masę mięśniową. Jeżeli o siłę chodzi to powinna rosnąć naturalnym biegiem rzeczy. Blokuje Cię pewnie psychika a i technika ma tu ogromne znacznie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-05-20 20:48:53

Mam pytanie odnośnie kreatyny, mianowicie chodzi mi o jej działanie. Wiadomo że zwiększa masę mięśniową i siłę, ale chodzi mi bardziej o: - Co on właściwie robi w mięśniach? Kumpel mówi ze kreatyna "Napompowuje Wodą" mięśnie. Jak to wygląda? - Słyszałem też że kiedy przerwiemy trening w którym braliśmy kreatyne to efekty które [...]

Mam pytanie odnośnie kreatyny, mianowicie chodzi mi o jej działanie. Wiadomo że zwiększa masę mięśniową i siłę, ale chodzi mi bardziej o: - Co on właściwie robi w mięśniach? Kumpel mówi ze kreatyna "Napompowuje Wodą" mięśnie. Jak to wygląda? - Słyszałem też że kiedy przerwiemy trening w którym braliśmy kreatyne to efekty które [...]

[...] schematu nie ma. Organizm z czasem się zmienia - pisaliśmy o tym wyżej. Z tą stabilizacją hormonów jest kwestia dyskusyjna. One z definicji nie są stabilne. A jeśli chodzi o syntetyki - poczytaj o cyklach z lat 90. - piramida to standard. Czyli wielu powinno się... przekręcić? HCG tylko na odbloku - zazwyczaj 2x w roku. ;-) To była jedna [...]

Chodziło mi o "Inkę". Ona ma jakieś kcal. no to masz odpowiedz wyzej Zastanawiam się czy nie dorzucić jakiegoś spalacza. Wiem, że temat spalaczy, to inny dział, ale to o co chce zapytać, myślę, że nadaje się tu. Chodzi o to, że biorąc jakiś spalacz przy tej diecie robiło by się to 2 razy na pusty żołądek. Czy to nie spowoduje problemów [...]

[...] tak : zapotrzebowanie kcal : 2620kcal waga :~78,5kg Jestem na redukcji, ogólnie rzecz biorąc poziom bf jest u mnie nie najgorszy, krata się przebija wyraźnie. Ale nie o to chodzi. Na wakacje chce sie mega dociąć, żyły na brzuchu itd chcę to zrobić porządnie, zero podjadania itd. Myślałem o CKD. I teraz zaczynają się pytania : 1. Co ile dni [...]

nie wiem jak się edytuje posty wiec napisze 1 post pod 2 już wiem co do rogera to chodzi mi o słowa że z obciążeniem mamy się nie cofać trening taki (powyżej) byłby dosyć krótki (10 tyg.)no i poza szóstkami wszystko 1 tydzień (więcej nie dam rad) mam więc pytanie czy można by między zejściem 4/6 na 4/5 , 4/5 na 4/4 itd. wprowadzać redukcję [...]